|
|
|
چاقي و لاغري--داروهاي اشتها آور و ضد اشتها |
|
چاقــــی
ـ
چاقي يك بيماري مزمن است و مثل هر بيماري
مزمن ديگري نياز به زمان دارد.
ـ چاقي باعث كاهش عمر ميشود، بطوريكه شركت بيمة عمر متروپوليتن آمريكا به ازاي هر اينچ (5/2سانتيمتر) دور شكم بزرگتر از دور سينه دو سال و به ازاء هر چهار كيلوگرم اضافه وزن يك سال كاهش عمر درنظر ميگيرد.
ـ داروهايي كه مانع جذب چربي ميشوند: اين داروها كه امروزه موردمصرف زيادي پيدا كرده و تبليغات زيادي در مورد آن انجام ميشود با اتصال به چربي مواد غذايي مانع جذب آنها ميشود و بدينوسيله كالري كمتري به بدن ميرسد. به دليل اينكه در رژيم غذايي افراد ايراني بر خلاف غربيها مواد نشاستهاي بيشتر است، مصرف آنها كاملاً مؤثر نبوده همچنين اين داروها برخلاف تبليغات انجام شده روي چربي بافتهاي بدن تأثيري ندارد. لذا فقط تا زمان مصرف مؤثر بوده ضمن اينكه به دليل عدم جذب ويتامينهاي محلول در چربي مثل ويتامين K,A,D,E شخص دچار كمبود اين ويتامينها شده و همچنين اين داروها قيمت بالايي دارند. در حال حاضر تحقيقات روي اين داروها انجام ميشود كه دارويي ساخته شود كه روي چربي بافت بدن هم مؤثر باشد. اگر چنين دارويي ساخته شود جاي تمامي رژيمهاي تغذيهاي را خواهد گرفت. ب)
استفاده از وسايل و شيوههاي مخصوص:
عبارتند از: سونا، ترموتراپي (استفاده از
گرماي موضعي) ماساژ درماني، كمربند لاغري،
طب سوزني، كرمها، پمادها، ژلها، گوشوارة
لاغري كه همگي اينها از نظر علم پزشكي و
تغذيه مورد قبول نميباشند و همگي كمابيش
باعث ايجاد عوارض ميشوند. ضمناً بيشتر
اين راهها بجاي كاهش وزن يا لاغري فقط باعث
كاهش سايز ميشوند.
ـ
رژيم غذايي بايد:
آيا مي دانيد چگونه وزن كم كنيد چاقي مسئله اي است كه در سرتاسر جهان ميليونها انسان را رنج مي دهد . همه ساله مقادير زيادي پول صرف مبارزه با چاقي مي شود و براي لاغر شدن تاكنون صدها روش و متد پيشنهاد شده است . مشكل مهم اين است كه چاق ها هم زمان با فكر لاغر شدن حاضر نيستند از لذت خوردن دست بكشيد . حقيقت اين است كه متاسفانه هنوز يك فرمول كاملا عملي ابداع نشده كه انسان بتواند با استفاده از آن بطور قطع وزن خود را از دست بدهد يا چيزي بخورد كه باعث كاهش وزن شود ؛ ولي غذاهايي وجود دارد كه در آنهاد عواملي است كه ما را در لاغر شدن ؛ تناسب اندام و حفظ سلامتي ياري مي دهند . خطر لاغر شدن سريع بعضي اوقات متاسفانه افراد اصرار دارند كه با هر وسيله اي كه شده در مدت كوتاهي مقدار زيادي از وزنشان را كم كنند . متاسفانه اين روشها با خطرات بسيار زيادي و حتي احتمال مرگ همراه است . لاغر شدن بايد تدريجي ؛ آرام ؛ كند ولي تدريجي باشد . لاغر شدن سريع كليه اعمال حياتي بدن را مختل نموده ؛ تعادل بدن را بر هم مي زند و ممكن است عوارضي پيش آورد كه در سراسر عمر همراه انسان باشد . از مهمترين اين عوارض پيدايش افسردگي رواني است . شخصي كه سريع وزن كم كرده است از هيچ چيز لذت نمي برد و نسبت به اتفاقات محيط اطرافش بي تفاوت مي شود . عارضه ديگر سريع لاغر كردن ؛ چين و چروك خوردن پوست است زيرا به پوست فرصتي داده نمي شود كه بتدريج منقبض شود و پوست آويزان ؛ شل و بد منظره مي گردد . چگونه وزن از دست مي دهيد
معمولا افراد از لحاظ از دست دادن وزن به سه گروه تقسيم مي شوند گروهي كه سريع وزن از دست مي دهند . گروهي كه بطور متوسط و بدون رنج زياد وزن از دست مي دهند . آنهايي كه كند وزن كم مي كنند . گروه اول با كوچكترين تغييري در روال زندگي يا مصرف مواد غذايي چاق و لاغر مي شوند . گروه دوم معمولا قادر به كنترل وزن خود بوده و بيشتر از 15 كيلو اضافه وزن ندارند . گروه سوم براي لاغر كردن خود بايد خيلي تلاش كنند . البته معمولا افراد اين گروه رژيم را كاملا رعايت نمي كنند ؛ بين غذاها چيزي نمي خورند و كارهاي بدنيشان بسيار كم است .
پس قبل از پيروي از هر نوع رژيم ؛ با تجربه اي كه از وضعيت بدنتان بدست آورده ايد بايد تعيين كنيد كه جزو كدام دسته مي باشيد و در اين مورد از پزشك معالج يا مشاور تغذيه خود راهنماييهاي لازم را درخواست كنيد . چاقي فقط در اثر زياد خوردن عارض نمي شود راههاي ديگري نيز وجود دارد كه آنها هم منجر به چاقي مي شوند كه اكثرا ناشي از يك بيماري در بدن است . چاقي در اثر افزايش سن با افزايش سن سوخت و ساز بدن كاهش مي يابد و در نتيجه به غذاي كمتري نياز خواهد داشت . غذا خوردن به روال هميشگي منجر به چاقي خواهد شد . چاقي در اثر كم كاري غده تيروئيد هورمن مترشحه از اين غده ضمن انجام كارهاي مختلف در سوخت و ساز بدن نيز نقش مهمي دارد . اگر كسي به بيماري گواتر سمي ( بزرگ شدن غده تيروئيد ) دچار شود بتدريج لاغر شده و بر عكس اگر غده كم كار باشد ؛ كاهش هورمون منجر به اختلال در كار سوخت مواد بدن به تدريج چاقتر مي شود . بيماري قند اين بيماري مزمن معمولا با چاقي همراه است . البته در برخي موارد معتقدند كه چاقي زياد منجر به ابتلا به اين بيماري مي شود . چاقي در اثر بدي كار غدد داخلي اكثر اعمال بدن تحت كنترل يك سيستم هورموني است كه توسط قسمتي از مغر بنام هيپوتالاموس و غده هيپوفيز كنترل مي شوند . اگر به هر علتي عمل اين اندامها مختل شود ؛ مرضي بنام كوشينگ طاهر مي شودكه منجر به چاقي بيش از حد مي شود . بد كار كردن كليه ها و قلب كليه ها وظيفه دفع آب را دارند و هر دقيقه در حدود يك سانتيمتر مكعب ادرار از كليه ترشح مي شود كه همراه خود سموم بدن را دفع مي كند . اگر كار كليه به هر ترتيب بهم بخورد آب در نسوج باقي مي ماند ؛ بدن ورم مي كند و وزن زياد مي شود . همينطور وقتي قلب خوب كار نكند و عمل پمپاژ خود را درست انجام ندهد آب در بدن جمع مي شود و باعث چاقي مي گردد . چاقي در زنان يائسه و مردان مسن در خانمها بدنبال كاهش ترشح هورمونهاي زنانگي بتدريج وزن افزايش مي يابد . در نتيجه اين افراد بايد متوجه اين خطر بوده و در خوردن مواد غذايي امساك كنند . چگونه با چاقي برخورد كنيم اولا تعيين ميزان و درجه چاقي براساس جداول و ضرايبي صورت مي گيرد كه براي همين منظور با توجه به حد نرمال و استاندارد هر جامعه اي تعيين شده است . اگر مي دانيد كه اضافه وزن داريد در درجه اول بايد بدنبال علت آن باشيد . آيا بيماري خاصي از انواعي كه در بالا ذكر شد دليل آن است ؟ آيا تغييري در برنامه غذايي خود داده ايد ؟ آيا روشهاي تهيه و طبخ غذايي شما بهداشتي است ؟ آيا زمينه ارثي براي چاق شدن داريد ؟ آيا به اندازه كافي فعاليت مي كنيد ؟ معمولا اضافه وزن تا يك پنجم وزن طبيعي را مي توان به آساني با افزايش ميزان فعاليت و نظارتي صحيح بر مقدار غذايي دريافتي روزانه متعادل نمود . در موارد ديگر كمك آزمايشات كلينيكي ؛ چاقي علت يابي شده و به طبع درمان وزن نيز كنترل مي شود . محققين هفت سازمان بزرگ بهداشتي دنيا معتقدند كه شما مي توانيد بيماريهايي مانند مرض قند ؛ سرطان ؛ بيماريهاي قلبي ؛ عروقي ؛ بيماريهاي خوني و بيماريهاي ريوي را به شرط رعايت نكات زير كنترل كرده و از شر آنها در امان بمانيد : غذايي كه مي خوريد از همه مواد غذايي بوده و متنوع باشد . از چربيها بخصوص چربيهاي اشباع شده ( جامد ) پرهيز كنيد . از مصرف نمك اضافه به همراه غذا دوري كنيد . مصرف الكل را قطع كنيد زيرا كه به شما آسيب هاي جبران ناپذيري وارد مي نمايد . روزانه بين 6-8 ليوان آب بنوشيد . در برنامه غذايي خود بيشتر از انواع منابع پروتئيني گياهي استفاده كنيد . مصرف ميوه ها و سبزيجات را كم كم بالا ببريد و سعي كنيد اين مواد را بيشتر بصورت خام ميل كنيد براي دوري از چاقي از مشكلات فكري بپرهيزيد . در شبانه روز حداقل 6 ساعت خواب آرام و راحت داشته باشيد
ـ لاغري يك مكانيسم مزمن است و مثل هر پروسة مزمن ديگري نياز به زمان دارد. سعي
كنيد در درمان لاغري خود از دارو استفاده
نكنيد، چرا كه دارو غذا نيست و در هر
حال داراي عوارضي ميباشد. (به استثناي
داروهاي اشتهاآور و تقويتي كه توسط پزشك
تجويز ميشود)
ـ
علل لاغري :
موارد مصرف:
سايپروهپتادين براي درمانآلرژي
ناشي از تب يونجه، كهير و كهيرغولآسا،
كهير ناشي از سرما، ميگرن ودرمان
بيماري كوشينگ استفاده شدهاست. مكانيسم اثر: اين دارو آنتاگونيستگيرندههاي H1 و گيرندههاي سروتونينيميباشد. به دليل خاصيت آنتيهيستامينيآن، اثر ضد آلرژي دارد. هشدارها: 1 ـ احتمال سرگيجه، تسكينبيش از حد، اغتشاش شعور و كمي فشارخون ناشي از مصرف اين دارو درسالخوردگان بيشتر است. 2 ـ مصرف طولاني مدت اين دارو باعثخشكي دهان ميشود و احتمال گلودرد،عفونت دهان و گلو و پوسيدگي دندانوجود دارد. عوارض جانبي:
عوارض شايع اين داروخشكي دهان،
تاري ديد، خوابآلودگي،غليظ شدن
ترشحات نايژه و افزايش وزنميباشند. نكات قابل توصيه:
1 ـ احتمال افزايش وزنوجود دارد. مقدار مصرف: اشكال دارويي:
فارماكوكينتيك: اين
دارو بخوبي از دستگاهگوارش جذب ميگردد.
اثر آن 60 ـ 15دقيقه پس از مصرف خوراكي
ظاهرميگردد. دفع آن كليوي و اغلب
بهصورتمتابوليت طي 24 ساعت صورت
ميگيرد.
|
صفحه
اصلي داروخانه
هاي ايران
مراكز پزشكي
ايران سايتهاي
دارويي و پزشكي اطلاعات
دارويي پوست
و مو و زيبايي
معرفي
داروي هفته داروهاي
غير بيمه اي داروهاي
تخصصي تداخلات
دارويي هفته گياهان
دارويي
دارهاي خطرناك در دوران بارداري اختلالات
وداروهاي جنسي چاقي
ولاغري و داروهاي اشتهاآور و ضد اشتها
بوي بد
دهان راهنماي
تهيه داروهاي كمياب پرسش
و پاسخ
نظر خواهي
